|
המאמר מסביר מהי פריצת דיסק, וכיצד ניתן לטפל במצב זה דרך שיטת פלדנקרייז.בעזרת שיעורים אישיים בשיטה ניתן לתת מענה לסובלים מפריצת דיסק, להקל על הכאב וליצור שיפור בתפקוד וביכולת, וזאת על ידי טיפול עדין וקשוב במגע ובתנועה.אורי הלפרין, מורה בכיר ומנוסה בשיטה מספר על ההתנסות האישית המוצלחת שלו (הן כמטופל והן כמטפל) בעבודה עם מצבים של פריצת דיסק.
למאמר המלא...
|
|
שיטת פלדנקרייז עוסקת בשינוי הרגלים תנועתיים לשם למידת תנועה נכונה יותר לגוף, תיקון היציבה וטיפול בבעיות גופניות שונות. המאמר כולל הצעה להתנסות על פי שיטת פלדנקרייז לטיפול בדלקת בשורש כף היד.
למאמר המלא...
|
|
השלד שלנו הוא מנגנון חזק, גמיש ודינאמי בעל יכולת לשאת את משקלנו באופן שיאפשר לנו תנועה ומנוחה ומעבר בין מצבים שונים באופן מאורגן וקל.
לעיתים, כחלק מאורח החיים שסיגלנו לנו - עודף פעילות קיצוני מצד אחד וחוסר פעילות מצד שני – עשויים לגרום לנו לשימוש לא מאורגן, מושכל ויעיל בשלד שלנו וכתוצאה מכך יש סכנה למכאובים.
אחד הדברים המדהימים של שיטת פלדנקרייז ו-שיטת שלהב הוא היכולת "לעבוד עם מה שיש" ומשם להתקדם ולאפשר עשייה ופעילות ותנועה במקומות שחסרים אותה.
למאמר המלא...
|
|
בתקציר זה מביאה אילה טייכמן על קצה המזלג בקשר לטכניקה קלה ללמידה וליישום, ככלי עזר להרדמות לכל המתקשים בכך -
הסובלים מנדודי שינה - שאינם נרדמים בקלות כשנכנסים למיטה ושאינם מצליחים לחזור להרדם במידה והתעוררו במהלך הלילה.
הטכניקה נמצאה יעילה לאנשים רבים - החל מ-תלמידי בית ספר הנרגשים לקראת בחינות, סטודנטים, אנשים לפני נסיעות, מרצים ודוברים, נשים בגיל המעבר, לקראת פגישות חשובות, מתח בעבודה ועוד.
למאמר המלא...
|